今回の授業は「テーピング（ホースシューについて）」です。

まずは、前回の課題として「スターアップを完璧にする」がありましたので実践！！

アンダーラップは「しわ」などなく、とても上達している様子が見られました！

スターアップの注意点は

①アンカーの高さ：外顆から3横指より上の位置か

②スターアップがよれたりしわになっていないか

③測定のスターアップが親指側から小指側にかけて下がって巻けているか

④第5中足骨底にかかっていないか

⑥スターアップがアンカーで隠れているか

そして今日の授業のテーマ「ホースシューを巻く」

ホースシューは単体で巻くことはなく、目的としてスターアップの補強と足部内外転の抑制のために行います。

そこで、バスケットウィーブという巻き方を実践。

①アンカー　②スターアップ→ホースシューを交互に3回ずつ巻く　③アンカー

の順での巻き方を表します。

しわになったり、長さが少し足りなかったり、前足部のアンカーを巻き忘れたり...

しっかり固定することが大切ですが、引っ張りすぎてしまうと足が痛くなったり、アキレス腱を痛める恐れもあるため要注意!!

苦戦しながらも、お互いに教えながら練習している様子が見られました。

教え合うことで理解度も深まり、より上達に繋がるでしょう！

がんばれ1年生！