ライフケア学科パーソナルトレーナーコースは、トレーニングや栄養指導を通してボディメイクのプロトレーナーを目指せるコース。

近年の健康意識の向上から、芸能人やモデルの方だけでなく一般の方からのパーソナルトレーニング需要も非常に増えています。

今回のライフケア学科パーソナルトレーナーコースの授業では、

・パワークリーン

・スクワット

・ベンチプレス

の3種類のトレーニング姿勢を先生が動画を撮影して評価します。

トレーニングをサポートするのであれば、姿勢や意識するポイントを説明し、時には自身が手本として見せる必要があります。

そして、その人に合わせて器具の重さや高さを調整するのもトレーナーの仕事のひとつ。

ニッケンのライフケア学科パーソナルトレーナーコースでは、JATI-ATIやフィットネスクラブ・マネジメント技能士、PHI Pilates（ピラティス）ベーシックエクササイズインストラクター資格認定などの取得を目指しています。

今回はトレーニングの授業でしたが、このほかにも運動学や解剖学、スポーツ心理学なども学び、ボディメイクの知識と実践力を備えたトレーナーなれるよう日々授業をおこなっています。

これからはインターンシップも始まります。頑張れ、2年生！