部活をがんばる高校生を迎えて、

最短で勝つためのトレーニング講座を開催しました。

まずはスポーツトレーナー養成コース講師からの講義。

練習とトレーニングの違いは？勝つために！結果を出すために！トレーニングは必要か？？

という話に始まり、トレーニングの大切さが説明されました。

トレーニングは「高校生活という限られた時間の中で結果を出すため」

「ケガをせずに身体をつくため」必要です！というお話が印象的でした。

講義の後はスポーツトレーナー養成コースの在校生も加わり、一人一人にトレーニングルームでの実践指導！

正しいフォームで限界まで追い込む質の高いトレーニングを初めて経験する高校生。

「きつかったけど、もっと深く知りたくなりました！」と感想を言っていました。