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トレーニング講座開催しました!

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部活をがんばる高校生を迎えて、

最短で勝つためのトレーニング講座を開催しました。

まずはスポーツトレーナー養成コース講師からの講義。

練習とトレーニングの違いは?勝つために!結果を出すために!トレーニングは必要か??

という話に始まり、トレーニングの大切さが説明されました。

トレーニングは「高校生活という限られた時間の中で結果を出すため」

「ケガをせずに身体をつくため」必要です!というお話が印象的でした。

講義の後はスポーツトレーナー養成コースの在校生も加わり、一人一人にトレーニングルームでの実践指導!

正しいフォームで限界まで追い込む質の高いトレーニングを初めて経験する高校生。

「きつかったけど、もっと深く知りたくなりました!」と感想を言っていました。

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