2021年度スタート　ライフケア学科　新コース【パーソナルトレーナーコース】

今回は2021年度からスタートする新コース「ライフケア学科　パーソナルトレーナーコース」の授業についてご紹介します！

ライフケア学科パーソナルトレーナーコースは4つの特長があります。

①講師が全員ボディビルダー！

②理論だけでなく、実践力を！

③"オンラインパーソナル"という最新の指導論を導入

④女性の美を追求する！

今回のブログでは④女性の美を追求するに伴いカリキュラムにもある「ピラティス」についてご紹介します。

まず、一般的によく比較される「ヨガ」と「ピラティス」は何が違うのかと疑問に思ったことがある方が多いと思います。

大まかな違いとしては「ヨガ」はリラックスを目的に，「ピラティス」は体作りを目的にして行います。

また「ヨガ」では身体を伸ばすストレッチ効果の高い動きが多いのに対し，

「ピラティス」では体幹部のインナーマッスルを鍛える動きが多いのが特徴です。

ピラティスでは体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体にすることを目的としています。

骨盤の歪み改善や姿勢改善・肩こり解消，ストレス軽減，ダイエット効果などさまざまあります。

ライフケア学科パーソナルトレーナーコースでの授業のねらいとしてはピラティスという運動療法を通して，

運動指導者として現場で活躍するために必要となる基礎的な解剖学や運動学を学習し，実際の現場で即戦力として活躍できる人材となるための基礎知識の習得をすることです。

ライフケア学科パーソナルトレーナーコースの詳しい内容は　☞こちらから☞

興味がある方は是非オープンキャンパスにご参加ください！お待ちしております。